Múltiples consejos nutricionales, algunas recetas y varias pinceladas de información para hacer la vida un poco más saludable y feliz.

jueves, 16 de febrero de 2012

Refranes populares

Hoy me he dado una vuelta por el refranero español intentando buscar algunos versos que nos ayuden a lograr una alimentación saludable. La sabiduría popular siempre aporta buenos consejos que nos pueden ayudar a vivir mejor. Aquí os dejo algunos:

La mejor medicina es la buena cocina.  

Come para vivir y no vivas para comer.

Quien come con cordura, por su salud procura.

Quien bien come y mejor digiere, sólo de viejo se muere.

Poco plato, mucho trato y gasta la suela de tus zapatos.

Almuerza bien, come más, cena poco y vivirás. 

Así que ya sabéis el consejo de hoy: comer equilibradamente y de forma moderada, realizar actividad física (gastar la suela de los zapatos), y procurar que los alimentos nos aporten salud.

1 comentario:

  1. no es exactamente un refran... pero si que es algo que le he oido miles de veces a mi madre... y creo que va en línea:
    Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo
    :)

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